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Kommunikations- und Rhetoriktraining
Ob im Alltag, Beruf oder in besonderen Gesprächssituationen – klare und wertschätzende Kommunikation öffnet Türen. Wir trainieren gemeinsam, wie Du deine Gedanken überzeugend ausdrücken, schwierige Gespräche souverän führen und mit Stimme, Haltung und Worten Wirkung entfalten kannst (auch als Seminar buchbar).
“Für eine klare, authentische und wirkungsvolle Interaktion mit jedem Gegenüber”
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Einzelberatung zur Überwindung alter Glaubens- und Überlebensstrategien
Manche unserer inneren Muster haben uns einst geschützt – heute stehen sie uns oft im Weg.
In meiner Einzelberatung begleite ich dich dabei, diese alten Strategien liebevoll zu erkennen und loszulassen, um mehr innere Freiheit, Klarheit und Selbstvertrauen zu gewinnen."Sanfte Wege zu Verbindung, Vertrauen und mehr Selbst-Bewusstsein."
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Beziehungsarbeit in der zweiten Lebenshälfte
Mit Lebenserfahrung wächst oft auch der Wunsch nach Klarheit, Nähe und Verständnis. In achtsamer Begleitung schaffen wir Raum, um lang Gewachsenes zu würdigen, neue Wege zu finden und Verbindung bewusst zu gestalten – in jedem Lebensabschnitt.
“Beziehungen im Wandel”
Kommunikations- und Rhetoriktraining
Von innen nach außen stimmig
Gute Kommunikation beginnt nicht erst beim Sprechen – sie beginnt im Inneren.
Unsere Gedanken, unsere Haltung zu uns selbst und die Art, wie wir innerlich mit uns sprechen, prägen jeden Satz, den wir nach außen geben. Wer sich selbst mit Respekt und Verständnis begegnet, wirkt automatisch klarer, überzeugender und gleichzeitig empathischer.
In meinem Kommunikations- und Rhetoriktraining arbeiten wir deshalb auf zwei Ebenen:
Innere Kommunikation stärken
Achtsamer Umgang mit den eigenen Gedanken
Selbstwert und Selbstvertrauen bewusst nähren
Innere Blockaden und kritische Stimmen erkennen und verwandeln
2. Äußere Kommunikation verfeinern
Klar, verständlich und lebendig sprechen
Körpersprache, Stimme und Präsenz bewusst einsetzen
Wertschätzend argumentieren – auch in schwierigen Situationen
Authentische Wirkung ohne „aufgesetzt“ zu wirken
Das Ziel: Du gewinnst nicht nur an rhetorischer Sicherheit, sondern auch an innerer Ruhe und Klarheit. So entsteht eine Kommunikation, die zu dir passt – stimmig, respektvoll und überzeugend.
Denn: Wer sich selbst zuhört, wird auch im Außen gehört.
Einzelberatung zur Überwindung alter Glaubens- und Überlebensstrategien
“Es beginnt mit einem Schritt zu dir”
In meinen Beratungen biete ich dir einen geschützten Rahmen, um Gedanken- und Gefühlsmuster zu erkennen, alte Wunden zu verstehen und neue Wege in Verbindung zu gehen, mit dir selbst und mit anderen. Wir können gemeinsam an Lebensbereichen wie Familie, beruflichem Kontext oder Partnerschaften arbeiten.
Wenn wir als Kinder in unseren Bedürfnissen Sicherheit, Liebe und Freiheit nicht ausreichend wahrgenommen und unterstützt wurden, können ungewohnte Situationen heute, Unsicherheit, Überforderung oder sogar Bedrohung auslösen. Bis hin zu regelrechten Black-Outs mit massiven körperlichen und mentalen Stresssymptomen.
Diese Ängste sind kein Zeichen für Schwäche, sondern Hinweise auf Schutzmechanismen, die einmal wichtig waren. Die meisten der genannten Ängste haben tiefe Wurzeln in frühen Erfahrungen. Gerne unterstütze ich dich in Situationen, die dir Angst oder Druck machen, sei es Prüfungsangst, Angst vor Nähe oder Distanz, Angst vor Kontrollverlust oder Vereinnahmung, Angst nicht genug zu sein, Angst vor dem Scheitern usw.
In meinen Einzelberatungen schauen wir achtsam auf diese inneren Schutzstrategien, nicht, um sie zu “verteufeln”, sondern um sie zu erkennen, zu verstehen und sie liebevoll anzunehmen. Für dein Erwachsenen-Ich bedeutet dies Stärkung und die Möglichkeit künftig korrigierende Erfahrungen zu machen, die dein Leben aus einer neuen Perspektive erlebbar macht.
So entsteht langsam Vertrauen - in dich selbst und in deine Fähigkeiten.
Beziehungsarbeit in der zweiten Lebenshälfte
Viele Menschen tragen im Laufe ihres Lebens Erfahrungen mit sich, die Spuren hinterlassen – manche sichtbar, andere eher im Inneren. Verletzungen aus der Kindheit, Krisen in früheren Partnerschaften oder Verluste können unbemerkt beeinflussen, wie wir heute Nähe zulassen, Grenzen setzen oder Vertrauen empfinden.
Ab 50 beginnt für viele eine neue Lebensphase: Kinder sind vielleicht erwachsen, Beziehungen verändern sich, oder man ist neu auf Partnersuche. Gleichzeitig kommen Fragen auf wie: „Wie möchte ich meine Beziehungen jetzt leben?“ oder „Warum wiederholen sich bestimmte Muster?“
Meine Beziehungsarbeit bedeutet, dass wir gemeinsam in einem sicheren, respektvollen Rahmen erkunden, welche Prägungen und Erlebnisse deine Beziehungen bis heute beeinflussen. Dabei geht es nicht um Schuld, sondern um Verständnis – für sich selbst und für den eigenen Weg. Schritt für Schritt entwickeln wir Strategien, wie du klarer kommunizieren, alte Verletzungen würdigen und neue Formen von Nähe gestalten kannst. Ob du deine bestehende Partnerschaft vertiefen möchtest, eine Trennung verarbeiten oder wieder offen für eine neue Liebe werden willst: Du darfst mit all deinen Erfahrungen und Fragen hier sein. Es ist nie zu spät, alte Muster zu verstehen – und neue, stimmige Wege zu gehen.
Ein neuer Blick auf sich selbst kann der erste Schritt zu erfüllenderen Beziehungen sein.
